ノートに思念を書き出して起きたこと

以前、思念をノートに書き取ることで様々な良かったこと思うことがあったという話を書きましたが、具体的にどのような行動に移してどのような効果があったかということを書いてみたいと思います。

５年ぶりくらいにブログを立ち上げた

まずは、ブログを立ち上げたことが大きなトピックでした。

これはノートに書き取ることで、頭がすっきりして行動的になったということを皆さんにお伝えしたいという気持ちがわき上がったからです。

それまでは自分の頭の中がごちゃごちゃして、ただパニックになってどのようにしていいのか、本当に分からないような状態が続いていました。

しかし、思念をノートに書き取って、それを整理してみことで、自分がやりたいこと、表現したいことが頭の中で少しだけクリアになったような気がしました。そして、それをお伝えするためにブログを始めてみたいと思って、実際に行動に移せました。

ブログを1ヶ月続けた

また、再開したブログを、とりあえず１ヶ月ですが、続けられました。1日1,000文字から1500文字程度を自分の中からひねり出して、そしてそれを続けるということを自分に課してみました。最初は3日坊主になるかなと思ったのですが、何とか1ヶ月続けて今のところ続いています。

疲れにくくなってランニングを再開した

ブログを書く習慣が定着するにつれ、以前より疲れにくくなったと感じています。その結果、ランニングなどの運動を再開し、仕事にもより積極的に取り組めるようになりました。また、イライラすることが減り、怒りに対してもより冷静に対処できるようになりました。

主観的な話であるのですが、疲れにくくなりました

そしてそのおかげでジムでランニングを再開すことができるようになりました。また仕事に対してもポジティブに取り組むことができるようになりました。

もちろん疲労をまったく感じないということではないのですが、それでも以前よりも自分自身が活動的でポジティブになったとかんじています。

怒ることが減った

これは正確に言うと起こることが減ったというよりも、自分が腹がたったときになぜ怒っているのかということに考えが至るようになりました。少しだけですが。

ただ、で自分が怒っている自分ということを少しだけ把握ができるようになり、今までのように感情に飲まれてしまうことが少しだけ減ったような気がします。

あくまでも主観的な視点ですが。

着手できなかった自分の Web サイトにとり組めるようになった

もち状態だった。自分のウェブサイトやこのブログを始めとした様々な停滞やりたいやりたいけど、やれなかったことというのに着手できました。

このように頭の中をかきとって整理することで、少しだけ前向きに動けているような気がします。

もちろんまだまだできている人の平均からすると何もできていないのに等しいのですが、それでもノートで書き取ることを始める前よりははるかに前向きでポジティブになったと自分自身に感じています。