日常の騒音との付き合い方: 掃除機とラジオのトーク番組

日常生活の中で、私たちは様々な音に囲まれています。その中には心地よい音もあれば、不快に感じる音もあります。私の場合、掃除機の音が特に苦手です。その音がすると、何か心の中にイライラが溜まっていくような感じがします。このため、家では独特の対処法を見つけました。妻が掃除機を使う時、私は散歩に出かけます。あるいは、妻が私が外出するのを見計らって掃除機をかけてくれるのです。これは、私たちの間で自然と生まれた配慮の結果です。

また、ラジオのトーク番組や周囲で行われているおしゃべりも、私には時として耐え難い痛みをもたらします。誰かと話そうとしている時に、バックグラウンドで鳴り響くトーク番組の声は、私が他のことに集中するのを妨げます。特に、誰かと会話をしている時にラジオが横で鳴っていると、その話に集中できなくなります。ラジオのトーク番組や他人のおしゃべりが聞こえると、意識がそちらに引き寄せられてしまい、集中できなくなります。また、以前ブログで触れたように、PCのファンの音も私にとっては大きな悩みの一つです。

このような状況に対処するために、私は環境音を流すことでしのいでいます。例えば、自然の音やホワイトノイズを聞くことで、周囲の雑音から自分を遮断し、作業に集中できるようにしています。自宅ではこのような工夫が可能ですが、問題は外出先や他人のオフィスで仕事をするときです。そういった場所では、自分の環境をコントロールすることが難しく、集中力を保つための戦略を見つけるのがしんどいことがあります。

ホワイトノイズマシン バッテリー内蔵 29種癒し音 無段階音量調節 

耳栓 – 再利用可能なノイズリダクション耳栓

簡易デジタル騒音計家庭、最高値ホールド機能付 手持ち騒音レベルメーター置き型、測定範囲 30〜130 dBA

これらの対処法は、私たちが日常の騒音とどのように付き合っていくかについての小さな例です。人によっては、掃除機の音が心地よいと感じる人もいるでしょうし、ラジオのトーク番組が背景音として好ましいと感じる人もいます。大切なのは、自分自身がどのような音を好み、どのような音にストレスを感じるのかを理解し、それに応じて自分なりの対処法を見つけることです。

私たちの生活の中で音は避けられない存在ですが、それにどのように対応するかは私たち次第です。日常の騒音と共存するためには、様々な対策が考えられますが、完全な解決策があるわけではありません。大切なのは、自分にとって何が効果的かを理解し、さまざまな状況に応じて柔軟に対応することです。また、騒音に対する自分の反応をコントロールすることも、長期的な視点で見ると重要になってきます。不快な音から距離を置くことも、音との付き合い方を変えることも、すべてはより快適な生活を送るための選択肢です。私のように、小さな工夫をすることで、日常生活の中の小さなストレスを減らし、より心地よい時間を過ごすことができます。