多忙に振り回される心に悩んでいます

［相談内容］

自営業で複数の仕事を抱えており、やるべきことが多すぎて何から手をつけてよいのかわからず、時間を無駄にしてしまうことが悩みです。タスク管理ソフトを使ってはいますが、それでもタスクの多さに圧倒され、結局はあれこれ考えている間に時間だけが過ぎてしまいます。

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1日3分でしなやかな心が育つ 禅のことば

生きるのが下手な人へ 世渡り下手だけがもつ魅力 

［和尚の回答］

なるほど、多くの仕事に追われ、どこから手を付けてよいか分からぬまま時間を過ごすことに心を痛めておるのじゃな。君の悩みには、「中道」の教えが光を当ててくれるかもしれぬ。「中道」とは、極端を避け、調和とバランスを保つ道を意味する。苦行と享楽の間の平衡を指すのじゃ。

仕事においても、極端なまでに多くのタスクに挑むのではなく、何が最も重要かを見極め、優先順位をつけることが肝要じゃ。全てのタスクを同時に処理しようとするのではなく、可能な限り一つひとつに集中し、それぞれを完成させることに心を注ぐのじゃ。これにより、各タスクに対する見通しが良くなり、心の平穏も保たれるだろう。

また、タスク管理ソフトを活用するのは賢明な判断じゃが、ソフトウェアが提供する機能を最大限に生かし、タスクを効率的に管理する工夫も必要じゃ。たとえば、タスクの優先順位を明確に設定し、期限内に最も重要なタスクから順に取り組むようにするのじゃ。

仕事の量に圧倒されることなく、一つ一つのタスクに意味と価値を見出し、それぞれを丁寧に処理していく。このようにして、心の中に調和とバランスを取り戻すことができるじゃろう。忘れずに、「中道」の精神を日々の業務に生かしてみてはいかがかな。 ​​